色彩搭配

臥室的床、柜子、椅子等適合木質(zhì)的材質(zhì)，因?yàn)槟旧亲钤嫉纳?，純樸大方，自然舒適，更適宜睡眠環(huán)境。 臥室的床品、窗簾、壁畫(huà)在顏色和花色選擇，也應(yīng)該避免過(guò)于刺激的色彩、過(guò)于混亂夸張的圖案。藍(lán)色和綠色對(duì)睡前安定情緒有作用。 

墻面適合淡藍(lán)、淺綠、白色等讓人安靜、舒適的顏色，使人睡意更濃。

臥室顏色不宜：大面積使用深色、黑色、橘色、紅色。

燈光效果

一般來(lái)說(shuō)，光線的亮度影響著人大腦神經(jīng)中樞的活躍程度，對(duì)于臥室來(lái)說(shuō)適宜的亮度能更好的促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

臥室一般適合安裝壁燈、吊燈、筒燈、地?zé)?、臺(tái)燈、落地?zé)簟㈨敓舻?。盡量不要在床頭設(shè)置太近太亮的燈，要是某些時(shí)候必須使用亮度高的燈具則盡量選擇可調(diào)節(jié)的亮度的燈具，在睡眠前可調(diào)低亮度。如果對(duì)黑暗具有不安全感的人，則可以增加地?zé)簦兄谌朊摺?/span>

若有條件可在夏冬季更換燈泡，冬季偏暖光，但夏季偏冷光，還可適當(dāng)調(diào)整夜晚房間溫度。

地面裝飾

地上裝修材料也就地磚、地板和地毯幾種，盡管用地磚鋪臥室地上的狀況也不少見(jiàn)，但是臥室地上不要選擇地磚。 終究臥室地上最好能夠腳感舒暢、保溫又靜音。而滿意這種請(qǐng)求的，即是地板和地毯了。地板中靜音又舒暢的是軟木地板，而假如不懼清潔的話，也能夠選擇滿鋪地板。

臥室門窗

◆臥室門選擇臥室門在選擇的時(shí)分，也需要考慮到臥室對(duì)于靜音和環(huán)保的請(qǐng)求，注重商品的隔音和環(huán)保性。例如選擇實(shí)木門時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇密實(shí)點(diǎn)的，其門芯越密實(shí)，隔音效果越好。 

◆臥室窗戶窗框選擇：選擇臥室窗戶時(shí)，首先要注重窗框的選擇，選擇隔音性較好的窗框。一般來(lái)講，鋁合金和塑鋼窗的隔音效果都不錯(cuò)，選購(gòu)的時(shí)分選擇質(zhì)量過(guò)關(guān)的即可。 

窗戶玻璃選擇：隔音效果較好的玻璃主要有中空玻璃、夾膠玻璃和真空玻璃這幾種，其間真空玻璃的隔音性最好。選擇的時(shí)分，可根據(jù)寓居環(huán)境來(lái)定。

樓層高的比如20層以上并且附近沒(méi)有火車，大型拖車等就能夠考慮選擇中空玻璃或許夾膠玻璃;樓層低的又挨近馬路或許挨近高架橋以及附近有低頻噪聲源的，那么就要考慮用真空玻璃。