腰疼的種類很多，引起腰疼的病因也很多，不能一概而論，但腰椎頸椎疾病與寢具（床墊與枕頭）確實有很大關(guān)系。

? 腰疼能用乳膠床墊嗎？

生物力學因素會增加下腰痛的風險。對于健康的人，尤其是在清晨，床墊的特性可能會引起疼痛，并且慢性腰背痛的人似乎比健康的人對床墊的硬度更敏感。

在對骨科醫(yī)生的一項調(diào)查中，有95％的人認為床墊在治療腰痛方面起了一定作用，76％的人建議使用硬床墊。

西班牙的某人進行了一項實驗，得出的結(jié)論是，使用中硬床墊是最適合的。

中硬床墊可改善與腰痛有關(guān)的殘疾。對于患有慢性非特異性下腰痛的患者，使用中硬床墊有助于改善下腰痛和功能障礙。

換句話說，太硬或太軟的床墊，對腰椎都不好，過硬床墊會增加腰椎部位的疼痛感，而柔軟度和剛度適中的床墊則更適合。

目前最流行的乳膠床墊也是如此。并非患有腰椎和頸椎疾病的人不能使用乳膠床墊（因為大多數(shù)乳膠床墊太厚會太軟），但是選擇中等硬度的軟硬程度更有利于腰椎健康。

當然，除了那些對乳膠過敏的人。“睡硬床有益于腰椎疾病”是不科學的，但會增加腰部的負擔。

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